Wat is hypnose?

Hypnose is een facinerende toestand van diepe ontspanning en verhoogde concentratie.

Het is alsof je brein in een soort 'superfocus' is waarbij je geest helemaal tot rust komt en openstaat voor suggesties.

Het is een natuurlijke bewustzijnstoestand waarbij je geest ontspant en zich volledig focust op innerlijke gevoelens en gedachten.

Hypnose is geen magie maar een waardevol hulpmiddel in je zoektocht naar een evenwichtig leven.

Wist je dat?

Hypnose is geen slaap. Je bent gewoon in een andere staat van bewustzijn.

Hypnose wordt gebruikt voor allerlei doeleinden zoals ontspanning, betere slaap, omgaan met pijn, betere sportprestaties en zelfs bij gedragsverandering (bijvoorbeeld stoppen met roken of gewichtsverlies).

Hypnose werkt ondersteunend en is een waardevol hulpmiddel in de medische wereld zoals bij tandartsbehandelingen, wondzorgen en pijnlijke onderzoeken.

Tijdens hypnose heeft de cliënt altijd de regie. De therapeut begeleidt enkel het proces van bewustwording. Dit betekent dat je nooit iets doet wat je normaal nooit doet. Je onderbewustzijn beschermt je daartegen en zorgt ervoor dat je niet over je eigen grenzen gaat.

Iedereen kan hypnose ervaren, de mate van hypnotiseerbaarheid verschilt per persoon.

Effecten van hypnose

Diepe ontspanning: hypnose brengt je in een staat van diepe ontspanning waardoor je stress en angst kunt verlagen.

Verbeterde focus: door je onderbewustzijn aan te spreken krijg je een helderder perspectief. Perfect voor het bereiken van je doelen.

Gedragsverandering: of het nu gaat om het stoppen met roken, aanpakken van angsten, gewichtsverlies of meer zelfvertrouwen. Hypnose kan krachtige veranderingen in je teweegbrengen.

Emotionele evenwicht: hypnose kan helpen om emotionele blokkades aan te pakken. Het moedigt zelfreflectie aan waardoor je beter kan omgaan met emoties en je mentale gezondheid kunt verbeteren.

Fysieke pijnverlichting: hypnose kan ook dienst doen in de effectieve aanpak voor het verminderen van de impact van acute en chronische pijn.

Fabels over hypnose

• Hypnose kan me dingen laten doen die ik normaal nooit zou doen.

• Tijdens hypnose verlies ik de controle.

• Ik hoef niets te doen. De therapeut doet haar trucje en dan ben ik beter.

• Hypnotherapie werkt niet voor lichamelijke klachten.

• Je kunt in hypnose blijven hangen.

• Na een hypnose kan ik me niets meer herinneren.